Liepziedu tējas patēriņš ir plaši izplatīts, pateicoties tās ārstnieciskajām īpašībām. Šī iemesla dēļ liepziedu tēja jums noteikti ir ieteikta dažu kaišu dziedēšanai un arī, iespējams, kādreiz esat to pamēģinājuši. Tomēr cik patiesa ir tā ārstnieciskās īpašības?
No ekologa Verdes vēlamies izcelt tās ārstnieciskās īpašības, kuras pētījuši zinātnieki, kā arī vēlamies veicināt atbildīgu liepas lietošanu uzturā, lai izvairītos no nevēlamām sekām. Ja esat biežs liepu patērētājs, jūs nevarat palaist garām šo rakstu, kurā mēs pastāstīsim par visu liepa, tās īpašības, priekšrocības un kontrindikācijas.
Liepu īpašības
Liepa vai saukta arī par liepu patiesībā ir grupa apm 30 sugas ģints augiem Tilija. Tā lietošana ir plaši izplatīta visā pasaulē, pateicoties tā ārstnieciskajām īpašībām. Tos izmanto uzlējumos, kas pagatavoti no ziediem un lapām. Viena no visbiežāk izmantotajām sugām ir Amerikāņu tilia var. meksikāņu, suga, kuras dzimtene ir Meksika un kas īpaši aug augstkalnu mežos.
The liepas aktīvās sastāvdaļas, kuru dēļ tam ir īpašas īpašības, ir:
- Ēteriskās eļļas: geraniols, eugenols un farnesols.
- Gļotādas.
- Flavonoīdi: rutosīds un kvercitosīds.
- Tanīni
- Kumarīni.
- Glikozīdi
- Skābes: kafijas un hlorogēna.
Dabiskajā medicīnā no dažādām pasaules daļām, piemēram, austrumu medicīnā, galvenokārt tradicionālā ķīniešu medicīnā (TCM), un meksikāņu medicīnā, cita starpā, šim augam tiek piedēvētas dažādas īpašības, kas palīdz izārstēt dažādas kaites, piemēram, gastroenterītu, enterokolītu. , aknu un nieru kolikas, cita starpā. Tādējādi saskaņā ar dabiskās medicīnas datiem ar tūkstošiem gadu ilgu praksi norāda, ka liepas vai liepas īpašības ir:
- Nomierinošs līdzeklis
- Hipotensīvs
- Vazodilatators
- Diurētiķis
- Spazmolītisks
- Antiseptisks līdzeklis
- Sudoric
- Gremošanas līdzeklis
- Pretiekaisuma
- Detoksikācija
- Pretreimatisma
- Dziedināšana
- Antikoagulants
- Antioksidants
- Nomierinošs
Tā vietā zinātnieku kopiena, kas koncentrējas uz Rietumu medicīnu, ir pārbaudījusi tikai tās nomierinošās un nomierinošās īpašības, taču pētījumi turpinās par šo augu, kā arī daudziem citiem. Nākamajā sadaļā mēs jums pateiksim, kādu labumu sniedz šīs īpatnības.
Mēs iesakām izlasīt šo citu rakstu par fitoterapiju: kas tas ir un kā lietot ārstniecības augus?
Liepas priekšrocības
Iepriekšējā sadaļā mēs minējām, ka Rietumu medicīnas zinātne ir pierādījusi, ka liepziedu tējai piemīt nomierinošas un nomierinošas īpašības un ka tai tiek piedēvēts daudz vairāk, kā to pierāda dabiskā medicīna. Tomēr, Kam paredzēta liepa? Kādas priekšrocības var iegūt no tā īpašībām? Mēs norādām, kuri ir galvenie šajā sarakstā:
- Samaziniet trauksmes līmeni.
- Palīdz mazināt stresu.
- Tas kalpo muskuļu un spazmu atslābināšanai.
- Pazemina asinsspiedienu.
- Tas palīdz mazināt sāpes, īpaši reimatiskas un galvassāpes vai migrēnas.
- Tas palīdz aizmigt.
- Uzlabo ādas vispārējo stāvokli.
- To lieto gremošanas traucējumu un gastrīta mazināšanai.
- Tas palīdz izvadīt aizturētos šķidrumus, kas kopā ar vairākām vadlīnijām var palīdzēt zaudēt svaru, un uzkrātos toksīnus.
- Palīdz novērst dažas koronārās problēmas, trombemboliju un arteriosklerozi.
- To lieto saaukstēšanās un gripas ārstēšanai, īpaši, lai mazinātu deguna nosprostojumu, iekaisis kakls, kairinošs klepus un rīkles attīrīšana.
Kā pagatavot liepziedu tēju
Kā redzējām, liepa ir lielisks dabisks līdzeklis, ko varam pagatavot mājās. To lieto galvenokārt uzlējuma vai tējas veidā, tāpēc šeit mēs jums pastāstīsim kā tiek pagatavots liepziedu uzlējums. Taču bez šādas liepas ņemšanas ir arī citi veidi, kā iestrādāt liepas īpašības, un par tām arī pastāstīsim. Liepziedu tēja vai liepziedu uzlējums parasti tiek patērēts no auga ziedkopām vai ziediem. Lai pagatavotu šo novārījumu, jums jāveic šādas darbības:
- Sagatavojiet liepu ziedi sasmalciniet tos tā, lai tie būtu izgriezti, un atstājiet tos glāzē vai bļodā.
- Uzkarsē ūdeni un uzkarsē līdz vārīšanās temperatūrai.
- Iepriekš sasmalcinātus ziedus pārlej ar verdošu ūdeni.
- Pārklājiet infūziju un pagaidiet apmēram 5-10 minūtes.
- Atklājiet infūziju un filtrējiet šķidrumu, noliekot malā ziedus un citas atliekas un paturot šķidrumu. Gatavs! Tagad varat dzert liepziedu tēju.
Attiecībā uz proporcijām ieteicams lietot 30 grami liepziedu uz 1 litru ūdens, kas būtu aptuveni 5 grami uz tasi. Nobeigumā kāds kuriozs fakts par liepziedu uzlējumiem: atkarībā no izmantotās liepas sugas var pagatavot arī tēju ar tās lapām. Aizraujoši!
Citi liepu patēriņa veidi ir no liepziedu eļļas un pat tabletes vai liepziedu kapsulas, starp citām prezentācijām. Abu produktu trūkums ir tāds, ka tos nevar pagatavot mājās, kā tas ir uzlējumu gadījumā. Gan eļļa, gan tabletes ir jāiegādājas aptiekā vai veikalā, kas ir pilnvarots tirgot šāda veida produktus, un tās jālieto, ievērojot norādījumus uz iepakojuma un ārsta.
Liepas kontrindikācijas
Lai gan tā īpašības sniedz daudz priekšrocību, ir dažas liepas kontrindikācijas, kas jums jāzina:
- Liepziedu tēja nav ieteicama, ja jābrauc. Tādā veidā jūs izvairīsities no savas un citu cilvēku fiziskās integritātes apdraudēšanas.
- Šo augu nedrīkst lietot cilvēki ar hipotensiju vai hipertensiju, bet kuri tiek ārstēti ar zālēm vai citiem augiem, kas palīdz pazemināt asinsspiedienu.
- Ne, ja lieto antikoagulantus vai preparātus ar augiem ar šādu iedarbību.
- Tāpat liepziedu tējas lietošana nav ieteicama pacientiem ar kardioloģiskām problēmām.
- Grūtniecēm ieteicams izvairīties no tā lietošanas.
- Cilvēkiem, kuriem ir alerģija pret kādu no tā sastāvdaļām, nevajadzētu lietot šo augu vai lietot to ārēji.
- Tāpat to nav ieteicams lietot cilvēkiem, kam ir žults ceļu nosprostojums.
Jebkurā gadījumā, bet jo īpaši šajos gadījumos, jums tas ir jādara pirms tam konsultējieties ar ārstu lai sāktu lietot šo augu, īpaši, ja vēlaties to lietot regulāri.
Turklāt ieteicams pārbaudīt liepas izcelsmi. Dažreiz to bieži sajauc ar Ternstroemia ģints augiem, kurus parasti sauc arī par liepām vai liepām un kas var izraisīt saindēšanos.
Linden blakusparādības
Ņemot vērā to, ka liepziedu tēju gatavo tieši ar auga daļām un mums nav iespējas regulēt tajā esošo aktīvo vielu daudzumu, tās iedarbība var būt dažāda un pat nelabvēlīga, tāpēc ļoti rūpīgi jāseko līdzi daudzumiem, tāpat kā jebkuru citu augu, pārtiku vai zāles. Var teikt, ka kopumā pārmērības nekad nenāk par labu veselībai, tāpēc kad liepu lieto pārmērīgi, parādās blakusparādības:
- Viena no galvenajām blakusparādībām ir saistīta ar gļotu klātbūtni, jo lielos daudzumos tie samazina zāļu aktīvo vielu uzsūkšanos, tādējādi samazinot to iedarbību.
- Citas blakusparādības ir slikta dūša, ķermeņa smaguma sajūta, ātra sirdsdarbība un dermatīts alerģijas slimniekiem.
Tagad nav no kā baidīties, ierobežojot infūziju pārpalikumu un ievērojot ieteikumus, jūs izvairīsities no visa veida blakusparādībām. Tātad, cik daudz liepu uzlējumu var uzņemt dienā? Vispiemērotākais ir paņemt dažus 2 liepziedu tējas uzlējumi dienā, tāpēc nepastāv risks ciest negatīvas sekas; izņemot alerģiju gadījumus, no kuriem pilnībā jāizvairās. Taču ne vairāk kā norādīts, ka var izdzert 4 tases dienā, ja tas netiek darīts daudzas dienas pēc kārtas.
Pēc liepas īpašību, ieguvumu, uzņemšanas un kontrindikāciju un blakusparādību atklāšanas, mēs ceram, ka jūs to iepazīsit labāk, lai izlemtu, vai to iekļaut savā veselības aprūpē, vienmēr aprunājoties ar savu ārstu. Turklāt aicinām arī turpmāk atbildīgi atklāt augu izmantošanu veselībai un piedāvājam arī citus informatīvos rakstus:
- Ginkgo biloba: īpašības, kam tas paredzēts un kontrindikācijas.
- Matico augs: kam tas paredzēts, īpašības, priekšrocības un kontrindikācijas.
- 50 Meksikas ārstniecības augi un kam tie paredzēti.
- 60 Peru ārstniecības augi un kam tie paredzēti.
Ja vēlaties lasīt vairāk rakstus, kas līdzīgi Liepa: īpašības, priekšrocības un kontrindikācijas, iesakām ievadīt mūsu dabisko līdzekļu kategoriju.
Bibliogrāfija- Aguirre-Hernández, E., González-Trujano, M., Terrazas, T., Herrera Santoyo, J., & Guevara-Fefer, P. (2016). Flavonoīdu anksiolītiska un nomierinoša iedarbība no Amerikāņu tilia var. meksikānis: GABAerģiskā un serotonīnerģiskā līdzdalība. Garīgā veselība, 39 (1), 37-46.
- Pérez-Ortega, G., Guevara-Fefer, P., Chávez, M., Herrera, J., Martínez, A., Martínez, A. L., & González-Trujano, M. E. (2008). Sedatīvā un anksiolītiskā iedarbība Amerikāņu tilia var. meksikānis ziedkopas, ko tradicionāli izmanto Mičoakanas štata kopienas, Meksika. Journal of Ethnopharmacology, 116 (3), 461-468.
- Sollozo-Dupont, M. I., Camarena, E. E. un López-Rubalcava, C. (2011). Tradicionālā medicīna: preklīniskie pētījumi par augiem ar anksiolītiskām īpašībām. Iedzīvotājs, 6 (2), 78-84.
- Cebrián, J., (2012), Ārstniecības augu vārdnīca, Barselona, Spānija, Integral RBA Libros.
- Esquivel-Gutiérrez, E., Noriega-Cisneros, R., Bello-González, M., Saavedra-Molina, A., & Salgado-Garciglia, R. (2012). Tradicionālajā meksikāņu medicīnā izmantotie augi ar pretdiabēta un antihipertensīvām īpašībām. https://www.researchgate.net/profile/Rafael-Salgado-Garciglia/publication/237082244_Plantas_utilizadas_en_la_medicina_traionales_mexicana_con_propiedades_antidiabeticas_y_antihipertensivas/links/02e7e51b692d6848ad000000-Plantas_utilizadas_en_la_medicina_traionales_mexicana_con_propiedades_antidiabeticas_y_antihipertensivas/links/02e7e51b692d6848ad000000-Plantas_utilizadas-antihipexicos-propiedades-medicizadas pdf
- Villalobos, A. U., Blanco, D., & Chaverri, E. A. Tilia cordata vs Justicia pectoralis: salīdzinošs pētījums tā galveno sekundāro metabolītu identificēšanai. https://unibe.ac.cr/revistafarmacia/wp-content/uploads/2018/06/Informe-de-Tesis-Justicia-pectoralis-vs-Tilia-cordata-1.pdf
