Viens no dzērieniem, kas pēdējos gados ir kļuvis slavens, pateicoties daudzajiem ieguvumiem veselībai, ir zaļā tēja. Zaļā tēja ir tradicionālā tējas auga šķirne. Tomēr, pateicoties tā īpašībām, kā arī tam, ka tas ir atrodams ekoloģiskos formātos, tas kļūst par daudz populārāku dzērienu, nekā mēs varētu iedomāties. Ja vēlaties uzzināt mazliet vairāk par šo veselībai tik labvēlīgo dzērienu, iedziļinieties tajā organiskās zaļās tējas īpašības, turpiniet lasīt Green Ecologist.
Kas ir zaļā tēja
Zaļā tēja ir dzēriens, kas iegūts no augu infūzijas, ko sauc Camellia sinensis, kas ir tas pats augs, no kura iegūst visu veidu tējas. Zaļās tējas galvenā īpašība ir tā, ka lapas tiek savāktas daudz agrāk nekā citos gadījumos. Turklāt to atstāj nožūt saulē un neraudzē, kas neļauj tai oksidēties, kā tas notiek ar sarkanās vai melnās tējas šķirnēm, kā rezultātā tai ir raksturīgā dabīgā zaļā krāsa. tējas augs.
Šis vākšanas un izstrādes veids zaļā tēja padara to par veselībai daudz interesantāku šķirni, jo, ievācot augu pirms stādīšanas un nepakļaujot fermentācijas procesam, tā saglabā lielāko daļu savu īpašību neskartu, kā arī augstu antioksidantu saturu salīdzinājumā ar citām šķirnēm.
Organiskās zaļās tējas īpašības veselībai
Galvenais iemesls, kāpēc zaļās tējas lietošana ir kļuvusi populāra, ir tas, ka tas ir dabisks dzēriens, viegli atrodams daudzās iestādēs, veselīgs mūsu organismam un turklāt garšo pēc garšas. Tomēr nevar ignorēt faktu, ka tā veselīgajām īpašībām ir liela nozīme tajā, ka tā ir ieguvusi tādu slavu, kāda tā ir šodien. Dažas organiskās zaļās tējas galvenās īpašības Tie ir šādi, kas atrodami arī citos zaļās tējas veidos, bet organiskajā tie ir spēcīgāki.
Zaļā tēja ir antioksidantu avots
Viens no galvenajiem elementiem, kas padara zaļo tēju par veselīgu izvēli, ir tās antioksidantu daudzums un kvalitāte. Antioksidanti ir vielas, kas neitralizē brīvo radikāļu ietekmi, kas ir vielas, kas atrodas vidē un bojā mūsu DNS struktūras, kas liek mums novecot agrāk. Daži ļoti kaitīgi brīvo radikāļu avoti ir piesārņojums, ķimikālijas, kas atrodas pārtikā un dzērienos, jo īpaši alkohola saturošās vielas, tabakas dūmi vai saules starojums. Kad mēs lietojam pārtiku un dzērienus ar antioksidantiem, piemēram, zaļās tējas gadījumā, antioksidanti saistās ar brīvajiem radikāļiem, neļaujot tiem pievienoties mūsu DNS un tādējādi novēršot bojājumus, ko tie mums nodarīs.
Noderīga sirds un asinsvadu veselībai
Vēl viena regulāra zaļās tējas lietošanas priekšrocība ir tā, ka tā palīdz izvadīt ZBL (slikto) holesterīnu. Šis holesterīns ir piesātinātie tauki, ko mūsu organisms ražo dabiski un arī uzņem no katra cilvēka uztura. Tās galvenā problēma ir tā, ka tas ietekmē artērijas, izraisot arteriosklerozi, tas ir, artēriju sacietēšanu. Ja ZBL holesterīna līmenis ir ļoti augsts un rodas ateroskleroze, jums ir lielāks risks saslimt ar hipertensiju, insultu vai pat sirdslēkmi. Tomēr ir daži pārtikas produkti, kas palīdz samazināt šo ZBL holesterīna daudzumu mūsu organismā, un viens no tiem ir zaļā tēja, lietojot to vairāk vai mazāk regulāri.
Zaļā tēja kā attīrošs dzēriens
Vēl viens regulāras zaļās tējas lietošanas ieguvums ir tas, ka tā ļauj mūsu ķermenim attīrīties no toksīniem, ko tas uzkrāj. Šajā ziņā zaļajā tējā ir virkne vielu, ko sauc par fitoķīmiskām vielām (dabiskām vielām, kas atrodas dažos augos), un tām ir dažāda pozitīva ietekme uz mūsu ķermeni. Zaļās tējas gadījumā tās fitoķīmiskās vielas veicina aknu un nieru, divu svarīgāko mūsu ķermeņa orgānu, darbību, jo tie ir atbildīgi par asiņu attīrīšanu un jebkāda veida toksīnu izvadīšanu, kas no tām uzkrājas. Tādā veidā, regulāri patērējot zaļo tēju, vieglāk darbojas gan aknas, gan nieres, kas palīdz mūsu veselībai kopumā.
Kāpēc organiskā zaļā tēja ir labāka par citiem formātiem?
Vēl viens faktors, kas jāpatur prātā, runājot par zaļo tēju, ir tas, ka ir daudz dažādu zaļo tēju. Turklāt, neskaitot zaļās tējas veidu, ko dzeram, mums ir jāņem vērā arī tās ražošanas veids, kas ietver veidu, kādā ir kultivēts augs, no kura attiecīgā tēja ir iegūta.
Kad mēs runājam par organiskā zaļā tējaMēs sakām, ka tā ir tēja, kas iegūta no tējas augiem, kas nav apstrādāti ar pesticīdiem vai ķīmiskiem mēslošanas līdzekļiem. Tas nozīmē, ka viņi ir nesatur toksiskas ķīmiskas vielas kas, patērējot attiecīgo produktu, arī nonāk mūsu organismā tāpat kā citas vielas.
Šajā ziņā ir jābūt skaidram, ka gan runājot par bioloģisko zaļo tēju, gan par jebkuru citu ēdienu vai dzērienu, tam, ka tā ir bioloģiska, garša nav obligāti jāietekmē. Reāli bioloģisko produktu patēriņš neļaus mums patērēt ķīmiskas (un organismam kaitīgas) vielas, kuras mēs patērētu, ja uzņemtu pārstrādātus vai nebioloģiskus produktus.
Viens no reprezentatīvākajiem piemēriem šajā ziņā ir insekticīdi, kas tiek uzklāti uz kultūraugiem (gan zaļajai tējai, gan jebkuram citam augam. Šie insekticīdi burtiski ir indes, kuru dēļ kukaiņi iet bojā, ēdot augu, uz kura tie ir izmesti. tāpat kā šie insekticīdi ietekmē kukaiņu veselību, tie ietekmē cilvēku vai citu dzīvnieku veselību Protams, šo insekticīdu koncentrācija cilvēku patērētajos produktos ir ļoti maza, ja salīdzina cilvēka ķermeņa izmērus ar kukaiņiem.
Tomēr jaunākie pētījumi apstiprina, ka tie nav droši cilvēka organismā, kā dažas iestādes liek mums ticēt. Faktiski, ja tos lieto nepārtraukti, tie var būt saistīti ar dažām slimībām, piemēram, alerģijām, kairinātu zarnu, atopisku ādu, iekaisuma slimībām, diabētu, un pat daži pētījumi apstiprina, ka pastāv saistība starp šo produktu ķimikāliju patēriņu un noteikti audzēji, kas ilgtermiņā var izraisīt nopietnākas slimības.
Šādā veidā, cik vien iespējams, vislabāk ir vienmēr patērēt pārtika no bioloģiskās lauksaimniecības, tostarp, protams organiskā zaļā tēja.
Nobeigumā iesakām izlasīt šo citu rakstu, kurā varat skatīt vairāk Produktu un dabisko līdzekļu mūsu veselībai.
Ja vēlaties lasīt vairāk rakstus, kas līdzīgi Organiskās zaļās tējas īpašībasMēs iesakām iekļūt mūsu kategorijā Veselīgs uzturs.
