Palīdziet vietnes attīstībai, daloties ar rakstu ar draugiem!
Pavārs ar bioloģiskie produkti Tas ir līdzīgi kā to darīt ar parastajiem, un, lai sasniegtu izcilus rezultātus, pat nav vajadzīgas īpašas receptes. Pietiks tikai sekot instrukcijai, proti, pietiks iegūt sastāvdaļas un mēģināt tās visas vai lielāko daļu pagatavot organiski un sekot soļiem, vai vienkārši iedvesmoties no tām, lai izveidotu savu ēdienu.
Šajā rakstā mēs esam izvēlējušies trīs vienkāršas receptes, kas piešķir visu nozīmi bioloģiskajām sastāvdaļām, tieši šīs vienkāršības dēļ. Gadījumā, ja klasiskie āboli Cepti tie tiek pagatavoti veseli, un tas pats notiek ar pildītiem tomātiem, tāpēc mēs izmantojam minimālo pesticīdu klātbūtni uz mizām.
Cepti āboli
Cepti āboli to pagatavošanai nepieciešama tikai ceturtdaļa stundas un 30 minūtes cepšanai 180 ° temperatūrā, uzkarsē desmit minūtes. Sastāvdaļas: 4 bioloģiski āboli (piemēram, pipīns), 40 grami organiskā sviesta, bioloģiskie rieksti un sezama sēklas, ābolu sīrups vai medus, arī bioloģisks.
Pēc smērēšanas a ēdamkarote no Sviests Cepamtraukā - izvairīsimies no tiem, kas ir pārklāti ar nepiedegošiem materiāliem, izvēlieties no stikla, keramikas vai nerūsējošā tērauda - ābolus liekam iepriekš nomazgātus un izžāvētus, bez mizošanas.
Augšējo daļu varam izgriezt arī kā cepuri un, ja vēlas, varam izņemt serdi un pildīt to ar riekstiem vai, no otras puses, ideāli piemērots komposta pagatavošanai. Dobajā intā. Pirms pasniegšanas iemērc ar sīrupu vai medu un pārkaisa ar sezama sēklām.
Olas kokotē
Olu recepte kokosā Tam nav nekādu sarežģījumu, un tas iznāk ļoti bagātīgs, tā pagatavošanai nepieciešama tikai ceturtdaļa stundas un 8 līdz 10 minūtes gatavošanai. Divām personām gatavosim šādas sastāvdaļas: 250 g bioloģisko spinātu, cukini vai citus bioloģiskos dārzeņus, ķiploka daiviņu, 2 bioloģiskas olas, pusglāzi bioloģiska sojas krējuma, pāris šķēles bioloģiskās maizes, slapiņu organisko olīvu, sāls un piparu pulveris. Pēc izvēlēto dārzeņu nomazgāšanas, izņemot, ja tie ir saldēti, pievienosim kārtīgi saspiestus ķiplokus un sautēsim pannā ar nelielu daudzumu olīveļļas. Pagaidiet, līdz buljons pazūd, un pievienojiet sāli un piparus.
Pirms tam mēs uzsildīsim cepeškrāsni līdz 240 °, un mēs iepazīstināsim ar dārzeņu makaroni abu veidņu apakšā un katrā no tām izsitīsim pa olu. Visbeidzot, mēs tos pārklājam ar maigi garšvielu sojas krēmu, cepot bain-marie apmēram desmit minūtes. Pasniedz tajā pašā veidnē un ar grauzdētu maizi.
Pildīti tomāti
The organiskie tomāti Tie ir garšīgi pildīti ar daudzām dažādām sastāvdaļām, tāpēc arī vegāniskā versija ir viegli pieņemama, vienkārši izslēdzot malto gaļu. Tās pagatavošana prasa apmēram 40 minūtes un divām personām šādas sastāvdaļas: 4 bioloģiski tomāti, bioloģiska malta gaļa, pusbioloģisks sīpols, bioloģisks dabīgais jogurts, organiskā olīveļļa, ķiploki, pētersīļi un sāls.
Ja mēs vēlamies izmantot priekšrocības uztura īpašības no mizas nevajadzēs tās nolobīt, tāpēc pēc kārtīgas mazgāšanas un žāvēšanas nogriezīsim pamatni un rūpīgi iztukšosim, lai nesabojātu. Tālāk gatavosim pildījumu ar tomātu mīkstumu, sasmalcinātu sīpolu, gaļu un sāli pēc garšas. Kad tas ir sautēts, pievienojiet jogurtu un piepildiet tomātus ar makaroniem un dekorējiet ar pētersīļiem. Pasniedziet uzreiz vai, ja vēlaties, sagatavojiet iepriekš un dzeriet aukstu.
Secinājumi.
Olas kokotē, otrā no receptēm, ir labs veids, kā izmantot šī produkta, ar augstu uzturvērtību, milzīgās kulinārijas iespējas. Ņemot vērā, ka bioloģiskās olas ir daudz dārgākas par parastajām, mēs no tām iegūsim vairāk, gatavojot tās pirmajam vai otrajam ēdienam, kas arī šoreiz pieļauj dažādas versijas atkarībā no tā, vai vēlaties lietot vienu vai otru dārzeņus.
Ja vēlaties lasīt vairāk rakstus, kas līdzīgi Ēdienu gatavošanas receptes ar bioloģiskiem produktiemMēs iesakām iekļūt mūsu kategorijā Veselīgs uzturs.
