Palīdziet vietnes attīstībai, daloties ar rakstu ar draugiem!
Sports ir labvēlīga veselības prakse, kas nāk par labu mums visiem, un principā sportošana nav pretrunā ar neesību. ekoloģisks, taču ir daži cilvēciski piemēri, kuros dažādas sporta prakses ir radījušas kaitējumu Planētai. Piemēram, Londonas Olimpiskās spēles divu nedēļu laikā radīja tik daudz gāzu emisiju, cik 200 000 Eiropas mājsaimniecību veselā gadā; 12 000 tonnu atkritumu rada Tour de France velobraucienu organizēšana, un Francijas burāšanas skolas izmanto 800 000 kubikmetru gadā tikai materiāla tīrīšanai.
Arī diemžēl process par ražošana no materiāls kas tiek izmantots dažiem sporta veidiem (skeitbords, slidošana, burāšana …) parasti ir ārkārtīgi kaitīgs videi.
Tāpēc, sākot ar šodienu, mēs varam likt lietā mazi triki nodarboties ar sportu pēc iespējas cieņpilnākā veidā ar Planētu. Atcerieties, ka vingrošana sniedz lielu labumu mūsu veselībai un ļauj baudīt relaksācijas un labsajūtas mirkļus saskarsmē ar dabu.
Ekoloģiskie sporta veidi
Ja jums nav prātā kāds iecienīts sporta veids un jūs meklējat vingrinājumu, kas atbilst jums formas uzturēšanai, jums būs daudz vieglāk izvēlēties tādu, kas neprasa daudz aprīkojuma vai nav dārgs. vai grūti iegūt. Jums ir daudz iespēju atkarībā no jūsu gaumes un vingrojumu līmeņa, ko esat gatavs sekot. Daži piemēri: Vieglatlētika jeb, kā tagad zināms, skriešana. Viss, kas jums nepieciešams, ir labi skriešanas apavi, liela motivācija un izturība un neliela palīdzība no laikapstākļiem, lai dotos skriet. Tas ir grūts sporta veids, bet pilnīgs, kurā var satikt daudzus cilvēkus un justies pilnīgā kontaktā ar dabu, kas skrien pa parkiem vai mežiem.
The peldēšana ir vēl viens labs pilnīga sporta piemērs par kuru algu nevajadzēs atstāt ekipējumā. Jums vienkārši nepieciešams ērts peldkostīms (un daudzos gadījumos cepure) un jāiemācās vairāk pretoties ūdenī. Daži eksperti saka, ka tas ir vispilnīgākais sporta veids. Neaizmirstiet to praktizēt dabiskā vidē (lai gan droši), kad vien jums ir iespēja, nevis mākslīgos baseinos, kuru apkopei un tīrīšanai tiek izmantotas ķimikālijas. Lai gan jums būs jāpērk velosipēds, riteņbraukšana tiek uzskatīta par vienu no iecienītākajiem ekoloģijas cilvēku sporta veidiem. Tas ļauj mums pazust brīnišķīgās dabas ainavās, izjust savu dabiskāko pusi un ir zaļākais transporta līdzeklis, lai pārvietotos pa pilsētu. The cīņas mākslas ir vienlīdz labs risinājums, mums ir nepieciešams tikai kimono un daži svarīgi aizsardzības paņēmieni. Pretēji tam, ko domā daudzi cilvēki, tie nav vardarbīgi sporta veidi, bet gan garīgi un stratēģiski.
Pārgājieni nav ārkārtīgi nogurdinošs sporta veidsTas ir viens no skaistākajiem, ja to darām dabiskā vidē, un tas mums sniedz brīnišķīgu iespēju to praktizēt sabiedrībā, satikt cilvēkus un runāt par tēmām, kas mums visvairāk patīk. Jums būs nepieciešams tikai ērts apģērbs, labi apavi un pietiekami daudz ūdens.
Likmes uz ekoloģisku aprīkojumu
Varbūt jūs jau nodarbojaties ar kādu sporta veidu vai tam, kas piesaista jūsu uzmanību, ir nepieciešams aprīkojums. Mēs runājam par tādiem sporta veidiem kā sērfošana, skeitbords, slidošana, ritmiskā vingrošana, bokss, slēpošana vai niršana. Tādā gadījumā vienmēr mēģiniet iegādāties aprīkojumu, kas ražots videi draudzīgākā veidā.
Piemēram, kompānija Spectrum maina skeitborda pasauli un jau ir izveidojis 75 parkus pasaulē, lai samazinātu oglekļa emisiju daudzumu, aizstājot kaitīgos cementa putekļus (lielāko oglekļa monoksīda ražotāju) ar pārstrādātiem materiāliem, piemēram, plastmasu.
Padomi, kas jāievēro
Papildus inventāra izvēlei ir arī citi padomi, kā sportot veselīgi un ekoloģiski.
Pirmkārt, jums vienmēr ir jāievēro vide, kurā jūs nodarbojaties ar sportu, it īpaši, ja tas ir dabiski. Ja skrienat vai braucat ar velosipēdu pa mežu vai pļavu, dariet to tā, lai nekaitējiet vietas florai vai faunaiVienmēr atstājiet vietu tīru, nemetiet konteinerus, izvairieties no uguns kuršanas un neatstājiet nekādus atkritumus.
Vai jūs parasti izmantojat automašīnu, lai dotos uz vietu, kur nodarbojaties ar sportu? Nedari to, ja vari palīdzēt. Izmantojiet sabiedrisko transportu, koplietošanas automašīnu vai vēl labāk, dodieties pastaigā pa pilsētu, skrieniet lēnām vai brauciet ar velosipēdu, Jūs ieradīsieties daudz fit!
Jebkuram sporta veidam nepieciešams īpašs apģērbs; skaidrs, ka mēs nevaram iet skriet džinsos vai papēžu kurpēs. Izvēlies pareizo apģērbu, lai būtu ērtāk prakses laikā: elastīgus audumus, elpojošus kreklus un piemērotus apavus, izvairies no lētākā varianta. Svarīgi, lai apģērbs būtu izturīgs un izturīgs un ka jums tas nav jāmaina tik bieži.
Ja vēlaties lasīt vairāk rakstus, kas līdzīgi Ekoloģisko sporta veidu prakse, iesakām ievadīt mūsu kategoriju Cita ekoloģija.
