Dabiskā medicīna ietver no Fitoterapija līdz homepātijai. Atšķirībā no šīs, kur slimību ārstēšanai tiek izmantoti produkti no augiem ļoti mazās koncentrācijās, fitoterapeitiskie līdzekļi, lai saprastu, ir tie, kurus lieto mūsu vecmāmiņas. Tas nozīmē, ka runa ir par garšaugu, augļu vai dārzeņu īpašību izmantošanu, izmantojot uzlējumus, tinktūras, garšvielas, sulas, ēteriskās eļļas vai vienkārši uzņemot vai tieši uzklājot, kā tas ir vai kombinācijā.
Patiesībā, Fitoterapija bija izcelsme sintētiskās narkotikas, un šobrīd tas ir lielisks terapeitiskais arsenāls, kura efektivitāti daudzos gadījumos atbalsta zinātniski pētījumi. Tomēr ir arī taisnība, ka mums ir jāņem vērā, ka dažkārt var būt nesaderības un blakusparādības, tostarp citas nevēlamas reakcijas.
Labāk ir novērst…
Uzlabojiet Veselība vispārīgā vai specifiskā veidā ir viena no augu izcelsmes zāļu priekšrocībām (piemēram, ehinaceja, lai novērstu vai mazinātu saaukstēšanās simptomus) un, protams, liela priekšrocība. labs uzturs. Zinātniski ir vienisprātis par fizisko vingrinājumu un sabalansētas maltītes, kas bagāta ar dārzeņiem, nozīmi kā efektīvs līdzeklis slimību profilaksei.
Šajā ziņā papildus zināmajam superprodukti vai pārtikas zāles (kivi, āboli, mellenes, spināti, miežu vai kviešu zāle, auzas, kvinoja un larto u.c.), tikpat profilaktiski, nesen veikts pētījums ir uzskatīts par pierādītu, ka, salīdzinot ar intensīvo lauksaimniecību, bioloģiskās kultūras mums ir labākas. veselību, liecina Vašingtonas štata universitātes (ASV) pētījums, kas publicēts British Journal of Nutrition.
Tādējādi kopā ar pierādījumiem, kas apstiprina augļu un dārzeņu nozīmi veselībai, tagad ir apstiprinājums, ka bioloģiskā lauksaimniecība ir uztura ziņā pārāks un ieguvumi veselībai, saskaņā ar šo invāziju, kas pēc 343 iepriekšējo pētījumu analīzes atklāj, ka ir pietiekami daudz datu, lai dotu priekšroku tiem, jo tie satur vairāk antioksidantu, kā arī mazāk pesticīdu un kadmija.
Dabiski produkti svara zaudēšanai
Atkal veselīgs uzturs, kurā graudaugi Veseli un organiski dārzeņi, vēlams neapstrādāti, lai panāktu sātīgu efektu, būs izšķiroši mūsu veselībai un figūrai.
Ābolu sidra etiķis vai ābolu ēšana ar mizu ir interesants veids, kā zaudēt svaru, jo tas ir super novājēšanas ēdiens un uzturēt līniju, un tādā pašā veidā ir bezgalīgi daudz uzlējumu vai citu dabīgu produktu, kas veidoti ar augļu, dārzeņu aktīvajām vielām vai, piemēram, sīrupu vai tablešu veidā (papaija, ananāsi, aļģes un citi) un, protams, arī krēmi, kurus varam pagatavot mājās vai nopirkt, lai zaudētu svaru dabiskāk.
Relaksācija un aizmigšana
Plaši pazīstamais baldriāns in infūzija jeb tabletes ir viens no visbiežāk lietotajiem ārstniecības augiem miegā un relaksācijā, kā arī tipiskā liepziedu tēja vai aromterapijas metodes, kuru pamatā ir ēteriskās eļļas, ar tūlītēju efektu.
Majorāns, lavanda vai bergamote Tos plaši izmanto, lai cīnītos pret stresu, izmantojot aromterapiju, vai nu ar ēteriskajām eļļām, kuras tiek tieši ieelpotas vai tiek lietotas kā gaisa atsvaidzinātājs (aromatizēt priekšmetus vai audumus), vai pat iekļautas vannas istabā vai, piemēram, kosmētikas sastāvos.
Uzlabot atmiņu
Aromāts Rozmarīns palīdz atcerēties, un saka ne tikai tautas gudrības, bet arī pati zinātne. Nesenā Northumbria universitātes pētījumā secināts, ka rozmarīna ēteriskā eļļa palielinājās līdz 75 procentiem iespēja atcerēties. Efektīva ir arī salvija, fenhelis, nātre vai soja.
Kuņģa problēmas un saindēšanās
Oregano dabīgā veidā, garšvielu vai ēteriskā eļļa Tas ir dabisks līdzeklis ar spēcīgu iedarbību, lai cīnītos ar saindēšanās problēmām, kas rodas, ēdot bojātu pārtiku. Spirulīnas aļģe, koriandra eļļa darbojas tādā pašā nozīmē, un, no otras puses, artišoka īpašības ir zināmas cīnīties ar problēmām no vēders piemēram, gāzes, grēmas un citi traucējumi, kas raksturīgi sliktai gremošanai.
Ķiploki, salvija, estragons, burkāni vai kumelītes arī cīnās ar saindēšanos ar pārtiku, kā arī palīdz uzturēt veselīgu gremošanas sistēmu. Savukārt daudzām no tām piemīt antibakteriāla un pat dabiska antibiotikas iedarbība.
Ādas problēmu kopšana un ārstēšana
Alveja ir viena no dabīgiem produktiem zvaigzne par tās uzklāšanu uz ādas, lai gan dzerot ir arī terapeitiska iedarbība. Neatkarīgi no tā, vai to lieto tieši no auga vai kosmētiskos preparātos, ar lielu efektivitāti cīņā pret dermatītu un līdzsvarojot dermu, panākot nomierinošu, mitrinošu, atjaunojošu un dziedinošu efektu.
Medum ir kosmētiskas pielietojums, kas uzlabo ādas stāvokli, lai iegūtu veselīgu izskatu. Regulāri lietojot, tas dažkārt var palīdzēt uzlabot ādas problēmas, kā tas notiek ievērojamā veidā, piemēram, ar Manuka medu, kas ir efektīvs inficētu brūču dziedēšanai un efekta sasniegšanai. vietējā antibiotika.
Ja matu izkrišana ir saistīta ar blaugznām vai citām ar galvas ādu saistītām problēmām, risinājums bieži tiek rasts, lietojot dabiskus līdzekļus, kas atjauno to līdzsvaru.
Lavandas ēteriskā eļļa, tā pati olīveļļa vai toniku izstrāde, kas satur dabiskas sastāvdaļas, piemēram, alveju vai ābolu sidra etiķi, palīdzēs to palēnināt vai pat apturēt. Tas ir svarīgi cieņu uz devu un esiet konsekventi, lai iegūtu labus rezultātus.
Ja vēlaties lasīt vairāk rakstus, kas līdzīgi Produkti un dabiskie līdzekļi mūsu veselībai, iesakām ievadīt mūsu dabisko līdzekļu kategoriju.
